Havermout met appel en speculooskruiden





Dit blijft een heerlijk ontbijt!!

40 g pure havervlokken
250 ml amandelmelk
1 appel
Speculooskruiden
Eventueel honing

Zet de havervlokken met de melk 3 min in een grote afgedekte pot in de microgolf gedurende 3 min ofwel de dag voordien in de koelkast en dan nog heel even in de microgolf.
Snijd de appel in partjes en bestrooi met speculooskruiden.
De appel kan je eventueel ook 2 min in de microgolf zetten.
Heerlijk en gegarandeerd verzadigd tot de middag.

Koken en Kitch op facebook

Reacties